【バストの豆知識】クーパー靭帯強化トレーニング！？

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バストサロン 小倉 snow flakeです！

数多くあるエステサロンの中から、

当バストアップ専門サロン"snow flake"へ ご訪問いただきまして

誠にありがとうございます♪♪

 

前回お話し致しました、クーパー靭帯に関しての続きのお話しです♪

前回までで、クーパー靭帯がどのようなものか！
何が原因で傷ついてしまうのかなど
お話させて頂きましたが・・・

なんとなくお分かり頂けましたか！？

今回はクーパー靭帯を
強化するためのトレーニングを2つご紹介♪

・合掌ポーズ
・プランク

※合掌ポーズは間違ったやり方をすると
二の腕が太くなる原因となりますのでご注意くださいませ！

【合掌ポーズ】

１.胸の前で両手を合わせる（肘はなるべく閉める）
２.薬指、小指は浮かせる
３.他の3指に力を込め、10秒間キープ×3回ほど

ポイントは薬指と小指を浮かせること！
全ての指に力を込めてしまうと、
胸筋ではなく二の腕の筋肉が鍛えられてしまいます

正しい合掌ポーズができると
○お椀型のバスト
○デコルテ削げ改善
○お胸の下垂改善

が叶いますよ♪( ´▽｀)♪♪



【プランク】

１.両肘を床につけうつ伏せに
２.腰を浮かせ背筋を真っ直ぐ伸ばす
３.頭、背中全体、腰、かかとが一直線になるように姿勢をキープ
20秒から慣れてきたら1分間

正しいプランクが行えると
○引き締まった腹部、ボディライン
○背筋強化
○腕、肩の筋肉強化

クーパー靭帯強化以外の沢山の効果が実感でき

バストアップへの近道にもなります♪

ぜひご参考になさって下さいね！！
 

体験時間

150分(お着替え込み)

 

体験料金

モニター価格

25300 → 17600

平日のみ：通常価格より￥9900off

 

※お顔から下のお写真のご協力をいただける方

 

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こんな方におすすめ

・断乳後のバストに すっごく驚いている

・授乳中ずっとブラトップで過ごしてきたので、背中にお肉が流れてしまっている

・子育てもひと段落したので、そろそろ自分の為に時間とお金を使いたい！

・長年バストにコンプレックスがあり自信が持てない

・昔から悩んでいて、せめてバストにふくらみが欲しい!!!

・年齢とともにバストが下垂してきた！

・100万円以上もする、豊胸手術をあきらめた

・豊胸手術は怖いし、健康的にバストを育てたい！

・サイズはあるのに大きく見えない

 

snow flake

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